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高考生考前两天要有“四看”休息做到“四会”
作者:www    文章来源:www    点击数:1328    更新时间:2009-6-5    
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  一看交通状况,选择合适的交通工具。如果考点离家不远,可以步行前往。如果需要乘坐公交车,考生要注意看清是几路车。若是家长开私家车去送,要规划好线路,尽量避开可能出现交通拥堵的地段。无论选择哪种方式,考生身上都要带点钱。

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  二看所需时间,大致算好到考点所需的时间。看考点时,考生要注意从家走到那里要花多少时间,然后把交通堵塞和意外情况所占的时间算进去,就可知道自己到底何时出发最适合。宁可早到,不可晚到。

  三看考场位置。考生可以通过考点平面示意图来了解考场的大致方位。考场在哪栋楼、第几层,厕所在哪边等,都要了解清楚。

  四看周围环境,考生和家长可以到周边转转,如果家离考点较远,家长要提前预订钟点房。另外,考生和家长还可看看考点周围有没有卖文具的地方和干净的就餐处等。

  考前两天,考生要学会“四会”作息法。

  会复习,考试这两天不要彻底放松,那样不利于进入考试状态,应该或多或少做点题,找找考试感觉;

  会睡觉,建议考生每晚11点之前睡觉,以保持生物节律。如果一时难以入睡,要顺其自然,不要过多考虑睡不好怎么办;

  会运动,这两天不要做剧烈运动,可以练练俯卧撑、跳跳绳等,以保持精力,稳定情绪,增强信心;

  会娱乐,不要看强烈刺激的电视节目。可以看看轻松的文艺节目,以唤起欢快的情绪。

    内容摘自《东方今报》

文章录入:sanzyh    责任编辑:sanzyh 
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