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中考健康饮食八字诀
作者:www    文章来源:www    点击数:1444    更新时间:2009-5-11    
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顺口:保持平常饮食习惯
   由于考试期间学习的劳累、紧张等原因,多数考生的消化功能会有所下降,表现为食欲降低。此时,长应参照孩子平时的饮食习惯,尽量选择爱吃的食物,改善烹调方法,变换花样,使饭菜更加可口。
如果考前压力大,产生厌食感,长可以采用少量多餐的方法,把每日三餐变成每日四餐、五餐,增加进餐的次数,同样可以摄取到考生一天所需的营养量。
文章录入:sanzyh    责任编辑:sanzyh 
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